瑜伽体式有多shao？
根据哈他最为经典的著作《GherandaSamhita-葛兰达本集》的说法则是湿婆共教授了8，400，000个Asana（体式，动作），其中有84个Asana是比较zhong要的，不过书中所记载的Asanashu量也仅you32个。
所以，传说中湿婆所传授的的84geAsana究竟是哪些呢？没有人知道。最接近的，应该是17世纪的《HathaRatnavali》这ben书，《HathaRatnavali》试图表列出完整的84个Asana，但剔除掉一些语焉不明的的描述后，真正被确定下来deAsana数量为52个。
近代慢慢开始，瑜伽体式的shu量开始增加，艾杨格在著作《yu伽之光》里示范了近200ge体式。
gengyou瑜伽士已经整理出了1300多ge体式。
你要具体问有多shaoge？不好意思，没人能准确回答。
上图展示的是908个体式出自《瑜伽908个体式总谱》
为何都喜欢练一个姿势？瑜伽体式并非只有那一个，那为什么大多shu人喜欢练那一种呢？原因zhu要有两点：
第一：针对受众
目前在自媒体上寻找学习视频人群比较多，大多无基础，所以展式一些基础动作不会让人望而que步。
第二：吸引眼球
视频封面图能展示出女性曲线的体式geng能引起大家的注意，必定是人的天性。
瑜伽的发展一直是个动态的过程，tayou着历史的传承，也有着与时俱jin的创新。瑜伽作为一种身、心、灵的修炼，对练习者来说更zhong要的问题或许不在于体式的shu量究竟有多shao，而是你需要多shao！瑜jia不是给别人看的，而是自己去感受的！
在瑜伽的道路上，或许我们可以借李小龙的智慧：“我不害怕曾经练过一万种踢法的人，但我害怕把一种踢法练过一万次的人。”